Yoga Coaching / Einzelunterricht
Individuell üben
„Der Mensch in seiner Einzigartigkeit steht im Mittelpunkt. Yoga soll sich dem Menschen anpassen, nicht der Mensch an den Yoga.“
Einzelunterricht ist der effektivste Weg, Yoga zu praktizieren. Er ist eine ideale Unterstützung
- bei körperlichen Beschwerden haben, zum Beispiel bei Migräne, Rückenbeschwerden, Skoliose, Arthrosen oder Stress
- wenn Sie lieber zuhause üben möchten ohne an feste Kurszeiten gebunden zu sein
- zum Erarbeiten bestimmter Haltungen wie den Kopfstand
- wenn Sie sich intensiver mit Yoga (den Yoga Schriften, Mantren, Chanten) beschäftigen wollen
Von Ihren konkreten persönlichen Bedürfnissen, Fähigkeiten und Voraussetzungen ausgehend, erarbeiten wir eine Yoga Übungspraxis, die maßgeschneidert auf Sie ist. Diese Übungspraxis berücksichtigt nicht nur Ihre Beschwerden, sondern auch was Sie erreichen möchten, wann und wie oft Sie üben können.
Damit Sie sich mit Ihren Anliegen Schritt für Schritt weiterentwickeln, treffen wir uns in gemeinsam festgelegten Zeitabständen wieder, um die Übungspraxis den Fortschritten anzupassen.
Setting
- Ich komme zu Ihnen, Sie üben in Ihrem vertrauten Umfeld.
- In einem ersten Gespräch besprechen wir Ihre Anliegen.
- Maßgeschneidert auf Ihre Bedürfnisse erstelle ich eine individuelle Übungspraxis.
- Sie bekommen ein ausführliches Handout mit Übungen und Anleitungen an die Hand, sodass Sie zuhause in Ihrem Rhythmus zu Ihrer Zeit üben können.
Zeiten
Erstgespräch ca. 90 Minuten, ab 2. Termin 60 Minuten.
Kosten
Preise auf Anfrage.
Mobil: 01729752880
Mail: info@vini-yoga-muenchen.de